Attività
Una corretta attivita' fisica abbinata ad una dieta sana ed equilibrata sono il binomio vincente per rallentare il processo di invecchiamento e migliorare la qualita' della vita.
La nostra palestra propone un programma personalizzato, con l'ausilio di uno staff qualificato e con attrrezzature moderne ed efficenti, per mantenerti in forma.
Se vuoi aggiungere qualita' alla tua vita bastano solamente 60 minuti 2/3 volte la settimana... vieni a trovarci per una prova gratuita.
Cardiofitness
La vita sedentaria o dedicata tutta al lavoro, unita al piacere della buona tavola possono farci aumentare di peso anche in modo considerevole. Per bruciare i grassi accumulati nel nostro organismo serve un esercizio fisico di lunga durata e a bassa intensita'. Il cardiofitness ci viene incontro con attrezzature come cyclette, tapis roulant, vogatori, step o simulatori di scale, tutte dotate di sistema di controllo elettronico del battito cardiaco.
Personal Trainer
La figura del personal trainer nasce per seguire in maniera personalizzata gli allenamenti di coloro che desiderano praticare attivita' fisica in tutta sicurezza.
Gli allenamenti saranno costantemente monitorati e calibrati secondo le Tue esigenze, ottimizzando al massimo il tempo ed gli sforzi.
Sala Attrezzi
Per chiunque pratichi attivita' fisica in generale, che sia attivita' di Fitness, o uno sport individuale, e' importante dedicare dei periodi di preparazione per il miglioramento e consolidamento della Potenza, Forza e Resistenza Muscolare.
Nella nostra sala attrezzi troverete macchine per l'allenamento della forza/resistenza che vi permetteranno di tonificare tutti i distretti muscolari, sia degli arti inferiori sia di quelli superiori. Comode e sicure, in grado di far lavorare il corpo con maggiore efficacia e rischi minimi per le articolazioni. Istruttori esperti e qualificati vi guideranno nelle postazioni di lavoro, offrendovi assistenza e competenza per un corretto utilizzo dei macchinari.
Body Building
Il Body Building che letteralmente significa "costruzione del corpo" ha lo scopo di sviluppare le masse muscolari in perfetta armonia con le proporzioni del nostro corpo.
La nostra palestra, avvalendosi di istruttori altamente qualificati e delle piu' moderne attrezzature cardiovascolari e isotoniche presenti sul mercato, vi guidera' verso il miglioramento della composizione corporea.
Sala Corsi
Sede corsi : sala Scuole Elementari Via L. Da Vinci 2 Jerago con Orago (VA)
200 metri prima della MaBi Fitness Club.
CORSI SVOLTI:
Nata alla fine degli anni 90 grazie a un’idea di Alberto Perez, un esperto di fitness colombiano, lo zumba fitness è un mix unico e coinvolgente tra esercizi aerobici, necessari per tonificare e modellare il corpo, i Rimtmi musicali sono prevalentemente di origine Latine con con un 30 % di musica Internazionale . Facendo zumba ci si diverte tonificandosi e bruciando calorie: si parla di 800-900 in un’ora di lezione.
